A veces, los consejos más valiosos provienen de personas que han vivido el proceso: intentarlo, fracasar, aprender y volver a intentarlo.

Teniendo esto en cuenta, les pedí a 13 atletas exitosos que compartieran el mejor consejo mental que jamás hayan recibido.

Espero que puedas encontrar en sus respuestas alguna idea que te resulte útil y que te acompañe durante mucho tiempo.

Steph Curry: Próxima jugada

Curry es cuatro veces campeón de la NBA y dos veces MVP de la NBA, y ha pasado toda su carrera en los Golden State Warriors.

Curry: El entrenador Bob McKillop en Davidson siempre inculcó la mentalidad de "la siguiente jugada". La necesitaba en la universidad porque perdía el balón constantemente.

Y él me dijo: "No dejes que eso te afecte en la siguiente jugada".

Ya sabes, amnesia intencional.

La mentalidad de "siguiente jugada" también es un principio de vida. No siempre lo vas a hacer bien, no siempre lo vas a hacer perfecto, pero tienes otra oportunidad, si Dios quiere, para hacer los cambios necesarios. Así que, con esa mentalidad de "siguiente jugada", mantén la confianza.

Creo que permite mantener cierto control sobre lo incontrolable. Así es la vida. Hay tantas cosas, factores y variables que no podemos controlar, pero sí podemos controlar cómo reaccionamos ante ellas. Esa fue su manera de plasmar esa idea.

Austin Reaves: Sé fiel a ti mismo

Reaves es escolta de Los Angeles Lakers. Tras no ser seleccionado en el draft procedente de Oklahoma, firmó un nuevo contrato esta temporada baja.

Reaves: LeBron James me dijo eso en mi año de novato. No fumo, no bebo, no me gusta salir. Me quedo en casa, y eso fue lo primero que me dijo.

Él me dijo: “No intentes encajar con alguien que no eres. Si quieres hacer algo, hazlo. Si no, haz lo que te guste”.

Sentí como si me hubiera quitado un gran peso de encima porque podía ser yo misma todos los días en lugar de intentar actuar como otra persona.

Ni siquiera tiene que ver necesariamente con el baloncesto o los deportes. Creo que se trata de la vida en general. Sé tú mismo y sé una buena persona, y al final, cosas buenas sucederán.

Charles Barkley: No te preocupes por los demás.

Barkley es miembro del Salón de la Fama de la NBA y ha sido seleccionado 11 veces para el Juego de las Estrellas.

Barkley: Si te ocupas de tu negocio, tendrás éxito.

No puedes preocuparte por los demás porque a veces juegas con gente que no tiene una gran ética de trabajo, o trabajas con gente que no tiene una gran ética de trabajo.

No puedes frustrarte. Simplemente tienes que hacer tu parte.

Suni Lee: Eres la única persona que sabe todo el trabajo que has realizado.

Suni Lee es seis veces medallista olímpica y dos veces medallista de oro olímpica en gimnasia.

No hagas caso a los demás y disfruta del proceso. Muchas veces, no lo disfrutaba. Me estresaba tanto que me perdía en el momento, así que aprendí a estar presente.

Dion Dawkins: Ve con confianza en la dirección de tus sueños.

Dawkins es un tackle ofensivo Pro Bowl de los Buffalo Bills.

Dawkins: Mi madre siempre decía eso. Lo llevo tatuado en la nuca.

Jason Kelce: Acepta la derrota

Kelce jugó 13 temporadas en la NFL, todas con los Philadelphia Eagles, y fue seleccionado seis veces para el equipo All-Pro.

Kelce: Aunque duela mucho, no te gusta perder —el objetivo es salir a ganar—, pero aprendes mucho de esas derrotas y de esos días de entrenamiento. Es un ciclo de retroalimentación para mejorar.

Creo que a veces la gente se desanima mucho consigo misma porque en ese momento tuvo un mal desempeño.

En realidad, sí, fue un mal partido, no hiciste lo que debías y eso es una lástima. Pero también es una oportunidad para hacerlo mejor la próxima vez.

Seth Curry: Sigue tu propio camino

Seth Curry, el hermano menor de Steph, es un base de la NBA que ha jugado en 10 equipos a lo largo de 12 temporadas.

Curry: No mires a tu izquierda ni a tu derecha. No intentes compararte con otras personas.

Chase Utley: Confía en ti mismo

Utley fue seleccionado seis veces para el Juego de Estrellas y ganó una Serie Mundial con los Philadelphia Phillies.

Utley: En cierto punto, llegas a un nivel en el que hay una razón por la que estás ahí. En ese momento, necesitas confiar en tus habilidades.

Larry Fitzgerald Jr.: El sueño está infravalorado.

Fitzgerald es un receptor abierto miembro del Salón de la Fama que pasó sus 17 años de carrera en la NFL con los Arizona Cardinals.

Fitzgerald: Es un aspecto importante para poder regular las emociones y todo eso. Yo duermo ocho horas por noche, y si no lo hago, no rindo bien. No soy tan amable, no soy tan puntual, etc. Necesito descansar y poder hacerlo me ayuda a mantener una buena actitud.

Faith Torrez: Tómate el tiempo necesario en los días difíciles si lo necesitas.

Torrez es la campeona absoluta de la NCAA de 2026 y cinco veces campeona de la NCAA con los Oklahoma Sooners.

Creo que es un consejo excelente. Hay que estar mentalmente presente y preparado. Sobre todo en gimnasia, ha sido fundamental. Incluso escribir un diario me parece genial. Cuidarse a uno mismo.

Escribo mucho en mi diario. Me encanta. Creo que la gente no lo hace lo suficiente. Da un poco de miedo. Piensas: " Mis sentimientos. ¡Dios mío!". Pero, sinceramente, es maravilloso.

Jim Abbott: Entiende tus fortalezas

Abbott, que nació sin la mano derecha, lanzó durante 10 años en las Grandes Ligas.

Abbott: Creo que es importante centrarse en lo que uno tiene, en lugar de en lo que no tiene. Y comprender qué aporta uno mismo.

No me importa el desafío, ni el equipo, ni la competencia; si te concentras en lo que puedes hacer, cosas increíbles son posibles.

Baker Mayfield: Nunca estás solo

Mayfield ganó el Trofeo Heisman en la universidad y es el mariscal de campo titular de los Tampa Bay Buccaneers.

Mayfield: Creo que pedir ayuda es algo que a la gente le da vergüenza. Pero hay más gente que se preocupa por ti de lo que crees. Yo mismo he pasado por momentos difíciles, y algunos compañeros de equipo también, pero siempre hay gente que te apoya.

Dexter Fowler: Disfrútalo

Fowler es un ex All-Star de la MLB y campeón de la Serie Mundial con los Chicago Cubs.

Fowler: Mi padre siempre me decía: "Diviértete jugando". Y entonces me di cuenta de que, en la vida, si te diviertes, vas a tener éxito.