California.- Una vez más, nos encontramos en plena oleada veraniega de Covid-19.
Esto no debería sorprender: Desde 2020, ha habido una oleada de casos en invierno y de nuevo en verano. Pero dado lo normal que puede parecer California hoy en día, oír hablar del aumento de casos de Covid puede pillarnos a algunos desprevenidos.
Esto es lo que debes saber.
El Covid nunca ha dejado de circular en nuestras comunidades, y siguen apareciendo regularmente nuevas variantes en escena. Actualmente, dos de estas variantes, conocidas como KP.3 y KP.2, están ganando terreno y han impulsado un aumento de casos en todo el país desde mayo.
Sabemos que los casos están aumentando porque los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades analizan las aguas residuales para detectar el virus en más de mil puntos de aguas residuales de todo el país, lo que proporciona una ventana a las tendencias virales en una comunidad. Estos datos son especialmente útiles, ya que cada vez es más frecuente que la gente se haga la prueba del Covid en casa y no comunique los resultados. Y la vigilancia de las aguas residuales puede detectar Covid en una región incluso cuando las personas no experimentan síntomas ni se someten a pruebas.
Los datos de las aguas residuales muestran que, a principios de julio, los niveles de Covid en todo el país eran casi tan altos como en marzo, en la cola de la última oleada invernal. La C.D.C. considera que ese nivel de propagación es alto.
En California, sin embargo, el C.D.C. considera que los niveles de Covid son muy altos, según los datos de los 43 centros de notificación de aguas residuales del estado. Sólo hay tres estados -Florida, Nevada y Oregón- en los que el Covid se propaga a tasas más altas, según muestran los datos. La última vez que los niveles fueron tan elevados en California fue en enero, mucho más cerca del pico de nuestra oleada invernal.
¿Qué hacer?
La mayoría de nosotros tenemos ahora varias capas de inmunidad contra el virus Covid a través de vacunas, infecciones pasadas o ambas, por lo que si nos infectamos de nuevo el riesgo de enfermedad grave es mucho menor que antes.
Pero contraer Covid aún conlleva el riesgo de desarrollar Covid prolongado, y puede llevar a la hospitalización o a la muerte a las personas mayores o inmunodeprimidas. En julio, el porcentaje de muertes en California atribuidas a Covid se disparó, según datos estatales. (El C.D.C. recomienda una vacuna de refuerzo a los mayores de 65 años).
Así que hay que estar atento a los síntomas habituales: estornudos, congestión, dolores de cabeza, agotamiento, dolores musculares, náuseas o vómitos. Mi colega Dani Blum escribió un magnífico artículo sobre cómo el Covid puede ser muy diferente cada vez que se contrae, así que no hay que dar por sentado que no se está infectado porque los síntomas no sean los mismos que la última vez.
Hazte la prueba si te encuentras mal y, si das positivo, evita el contacto estrecho con otras personas. Pregunta a tu médico por los medicamentos que pueden acelerar tu recuperación y descansa todo lo que puedas. No te fuerces, dice el Dr. Davey Smith, especialista en enfermedades infecciosas de la Universidad de California en San Diego.
"A algunas personas les gusta dar largos paseos", explica Smith a The New York Times. "Yo me quedo en la cama y leo un libro. Básicamente, te limitas a sufrir".
