El Instituto Municipal de Salud emitió una serie de recomendaciones para evitar golpes de calor y padecimientos por exposición prolongada bajo el sol.
Se indica que el calor, además de provocar deshidratación o agotamiento físico, las altas temperaturas también pueden influir en el estado de ánimo.
Es por ello que el Instituto Municipal de Prevención y Atención a la Salud (IMPAS), invita a la ciudadanía a cuidar también su salud emocional durante esta temporada de calor.
Las temperaturas elevadas pueden favorecer la irritabilidad, el estrés, el cansancio, la dificultad para dormir o la disminución de la concentración.
Para reducir estos efectos, se recomienda mantenerse bien hidratado, descansar en lugares frescos, evitar la exposición prolongada al sol y realizar ejercicios de respiración, ya que ayudan a disminuir la tensión, favorecer la relajación y recuperar la calma.
Estos cambios emocionales se presentan de manera frecuente o comienzan a afectar las actividades cotidianas, es importante buscar apoyo profesional.
El IMPAS ofrece consultas psicológicas para niñas, niños, adolescentes y personas adultas en sus instalaciones ubicadas en la calle Sexta y Mina número 2209. Para agendar una cita o solicitar información, la ciudadanía puede comunicarse al 072, extensiones 2259, 2260 y 2261.
Se pone a disposición de la ciudadanía, la Línea en Crisis “Hablar Salva Vidas” *800 permanece disponible las 24 horas del día, los 365 días del año, para brindar orientación y acompañamiento profesional a personas que atraviesen una crisis emocional o requieran apoyo inmediato.
Se invita a la ciudadanía a que durante esta temporada de calor se mantenga informada a través de las redes sociales oficiales del IMPAS, donde se comparten recomendaciones, servicios y programas disponibles para el cuidado integral de las familias chihuahuenses.
