Ciudad de México.- Si estás en búsqueda de deshacerte de todo aquello que no suma al bienestar de tu cuerpo, probar con tisanas desintoxicantes es la mejor manera de darte un momento de relajación y cuidado personal.

A lo largo de nuestro día, estamos sumamente expuestos a distintos tipos de toxinas, desde el ambiente mismo hasta aquellas que están presentes en algunos alimentos, por ello, es importante darnos un momento de detox en el que podamos tomar lo necesario para que nuestra salud no se vea comprometida.

Ya sea que elijas un momento por la noche para hacerlo o por la mañana, no hay como probar estas tisanas desintoxicantes y relajantes para que puedas mantenerte en el mejor estado.

Jengibre

El jengibre es conocido por sus grandes propiedades y es uno de los mejores auxiliares para mantener los niveles de colesterol en un rango óptimo. En combinación con otros tipos de hierbas, puedes obtener una deliciosa bebida para cuidar de tu salud.

El gingerol, que es el componente activo del jengibre, es un excelente aliado para reducir la probabilidad de padecer infecciones, pues tiene la posibilidad de detener el crecimiento de distintas bacterias y mantenernos lo más limpios posible.

Frutos rojos

Además de ser deliciosa y sumamente relajante, una tisana con mezcla de frutos rojos, es perfecta para que puedas neutralizar los radicales libres, que están encargados del envejecimiento de las células de nuestro cuerpo.

Esta tisana se caracteriza por tener un alto contenido en hierro, además de vitaminas B y C, es perfecta para iniciar el día y también para tomarla justo antes de dormir. Si ves necesario agregar un poco de dulce a esta preparación, evita cualquier endulzante artificial y mejor opta por una pequeña porción de miel.

Manzanilla y lavanda

Esta es una de las tisanas más poderosas, pues la mezcla de manzanilla y lavanda es ideal para tener grandes beneficios en tu salud. La manzanilla es conocida por su gran capacidad para combatir infecciones, además de ser gran desinflamante, se dice que el consumo frecuente de esta flor, ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre.

En el caso de la lavanda, es un poderoso aliado en esta tisana, pues tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a reducir el dolor muscular, dolor de cabeza y también favorecen a la relajación.

Esta tisana es ideal para beber antes de dormir, pues te dará un descanso reparador.